Morgens aufstehen, die Sportkleidung anziehen und direkt loslegen – ohne vorher zu frühstücken. Klingt das verrückt? Hier erfährst Du, wie das Training auf nüchternen Magen
Kalorienarm ist angesagt: Laut Statistischem Bundesamt wurden 2020 in Deutschland 27% mehr Light-Getränke produziert als noch vor zehn Jahren.Zero- und Light-Getränke wirken auf den ersten
Fette sind wichtig für unseren Körper und können unsere sportliche Leistung positiv beeinflussen. Dass man mit dem Verzehr von Pommes und Pizza seinem Körper dennoch
Spätestens seit dem vergangenen Wochenende ist die Sonne endlich überall in Deutschland angekommen und sorgt für gute Laune. Die Sonnenstrahlen sind dabei nicht nur wichtiger
Wer kennt das nicht: Man hat keine Lust auf Joggen, da das Wetter schlecht ist und einen packt die Motivation, einfach mal die Hanteln zu
Der Frühling ist da und mit ihm erwacht das Verlangen nach einem inneren Frühjahrsputz. Detox ist derzeit in aller Munde, aber was verbirgt sich eigentlich
Du trainierst hauptsächlich an Geräten und willst Dich an Hantelübungen heranwagen, weißt aber noch nicht wie? Oder Du bist Neuling im Fitnessstudio und benötigst Tipps
Wir übernehmen das ehemalige VIVA Fitness in Moers und eröffnen dort am 18. März unser neues wellyou Studio! Und gerade mal eine Woche später starten
Viele von uns haben schon mal bewusst auf Genüsse verzichtet. Doch während der Fastenzeit steckt für den einen oder anderen noch etwas mehr dahinter. Wir
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