Wir kennen es alle: Zwischen Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen kann es schwierig sein, die Zeit für lange Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu finden. Aber keine
Matcha, ein leuchtend grünes Pulver aus Japan, hat sich in den letzten Jahren als echtes Superfood etabliert. Ursprünglich aus der traditionellen Teezeremonie stammend, erobert Matcha
Du hast die letzten Wiederholungen geschafft und die Matte zusammengerollt – jetzt geht’s schnell auf die Couch? Keine gute Idee! Diese vier häufigen Fehler nach
Wer regelmäßig joggen geht, braucht keine Aufklärung über die Verschmutzung der Wege – sei es Wald, Stadt, Strand oder Park: Überall finden sich Zigarettenstummel, leere
Viele denken, dass der Darm als reines Verdauungsorgan gilt. Dabei wird er oftmals mit seinem Nervensystem unterschätzt – Eigentlich ist er der Main-Charakter unserer Gesundheit.
Wer kennt es nicht – die Motivation hat Dich gepackt, Deine Ziele sind gesetzt und jetzt heißt es jeden Tag ins Gym! Je öfter man
Bewegung ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Dass Sport uns glücklich macht, ist sogar wissenschaftlich bewiesen: Langzeitstudien haben gezeigt,
Vielleicht hast Du es schon einmal an Dir selbst beobachtet: Gerade noch lief das Training super und Du hast eine intensive Einheit nach der nächsten
Morgens aufstehen, die Sportkleidung anziehen und direkt loslegen – ohne vorher zu frühstücken. Klingt das verrückt? Hier erfährst Du, wie das Training auf nüchternen Magen
Hinweise zur Verarbeitung der personenbezogenen Daten nach Art. 13 DSGVO können Sie unseren Datenschutzhinweisen entnehmen.
powered by Borlabs Cookie