Die Open-Window-Theorie – Was steckt dahinter?
Vielleicht hast Du es schon einmal an Dir selbst beobachtet: Gerade noch lief das Training super und Du hast eine intensive Einheit nach der nächsten
18. Juni 2024
News
Nüchtern trainieren = Fettverbrennung auf Hochtouren?
Morgens aufstehen, die Sportkleidung anziehen und direkt loslegen – ohne vorher zu frühstücken. Klingt das verrückt? Hier erfährst Du, wie das Training auf nüchternen Magen
10. Juni 2024
Wie ungesund sind Light-Getränke wirklich?
Kalorienarm ist angesagt: Laut Statistischem Bundesamt wurden 2020 in Deutschland 27% mehr Light-Getränke produziert als noch vor zehn Jahren.Zero- und Light-Getränke wirken auf den ersten
3. Juni 2024
Fit mit Fett – Das Must-Have für Deinen Teller
Fette sind wichtig für unseren Körper und können unsere sportliche Leistung positiv beeinflussen. Dass man mit dem Verzehr von Pommes und Pizza seinem Körper dennoch
13. Mai 2024
Sunshine Boost – Fitter dank Vitamin D
Spätestens seit dem vergangenen Wochenende ist die Sonne endlich überall in Deutschland angekommen und sorgt für gute Laune. Die Sonnenstrahlen sind dabei nicht nur wichtiger
2. Mai 2024
Keine Mitgliedschaft, kein Problem: Mit TrainToGo zahlt man bei wellyou ab sofort nur pro Minute!
Wer kennt das nicht: Man hat keine Lust auf Joggen, da das Wetter schlecht ist und einen packt die Motivation, einfach mal die Hanteln zu
29. April 2024
Fit in den Frühling – Easy Detox
Der Frühling ist da und mit ihm erwacht das Verlangen nach einem inneren Frühjahrsputz. Detox ist derzeit in aller Munde, aber was verbirgt sich eigentlich
23. April 2024
Hanteltraining für Anfänger – Wir zeigen Dir, was Du beachten solltest!
Du trainierst hauptsächlich an Geräten und willst Dich an Hantelübungen heranwagen, weißt aber noch nicht wie? Oder Du bist Neuling im Fitnessstudio und benötigst Tipps
18. März 2024
Moers und Duisburg aufgepasst – Wir wären dann soweit!
Wir übernehmen das ehemalige VIVA Fitness in Moers und eröffnen dort am 18. März unser neues wellyou Studio! Und gerade mal eine Woche später starten
12. März 2024
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