Fit in den Frühling – Easy Detox
Der Frühling ist da und mit ihm erwacht das Verlangen nach einem inneren Frühjahrsputz. Detox ist derzeit in aller Munde, aber was verbirgt sich eigentlich
23. April 2024
News
Gute und schlechte Kohlenhydrate, wir klären auf!
Kohlenhydrate liefern dem Körper die notwendige Energie und haben dennoch einen schlechten Ruf! Sie gelten gemeinhin als Dickmacher. Viele Menschen versuchen sogar, ganz auf sie
6. März 2024
Fasten, aber wie? Wir zeigen Dir, worauf Du in der Fastenzeit verzichten kannst!
Viele von uns haben schon mal bewusst auf Genüsse verzichtet. Doch während der Fastenzeit steckt für den einen oder anderen noch etwas mehr dahinter. Wir
28. Februar 2024
Muskelaufbau – aber vegan!
Du ernährst Dich vegan, willst aber nicht auf Muskelaufbau verzichten? Das musst Du auch nicht! Wir zeigen Dir, mit welchen veganen Produkten und Rezepten Du
19. Februar 2024
Bewusst und gesund zunehmen, wir zeigen Dir wie das geht!
Viele, die ihr Körpergewicht reduzieren wollen, wissen noch gar nicht, dass besonders Untergewicht ungesund sein kann. Bewusstes Zunehmen ist ebenso schwierig wie gesundes und bewusstes
6. Februar 2024
Mit Ausdauertraining mehr Erfolg erzielen!
Du willst nicht nur Gewichte stemmen, sondern auch Deine Ausdauer verbessern? Wir zeigen Dir, warum Ausdauertraining wichtig ist und was Du tun musst, um Deine
30. Januar 2024
Jetzt wird’s kalt: Eisbaden für Anfänger
Eisbaden soll gesund fürs Immunsystem sein, aber was ist dran und was sollte beachtet werden? Wir nehmen den Trend für Euch genauer unter die Lupe.
22. Januar 2024
Superfood Walnuss
Bekannt ist es schon lange: Nüsse sind wahre Energiebomben. Sie bestehen je nach Sorte zum Großteil aus Fett und Eiweiß und nur zu einem geringen
18. Dezember 2023
Weltdiabetestag 2023 – So kannst Du vorbeugen!
Die Art, wie wir uns ernähren, uns bewegen und der Umgang mit Stress spielen sehr oft eine entscheidende Rolle, ob man an Typ-2-Diabetes erkrankt oder
14. November 2023
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