Bewusst und gesund zunehmen, wir zeigen Dir wie das geht!
Viele, die ihr Körpergewicht reduzieren wollen, wissen noch gar nicht, dass besonders Untergewicht ungesund sein kann. Bewusstes Zunehmen ist ebenso schwierig wie gesundes und bewusstes
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Du willst nicht nur Gewichte stemmen, sondern auch Deine Ausdauer verbessern? Wir zeigen Dir, warum Ausdauertraining wichtig ist und was Du tun musst, um Deine
Eisbaden soll gesund fürs Immunsystem sein, aber was ist dran und was sollte beachtet werden? Wir nehmen den Trend für Euch genauer unter die Lupe.
Bekannt ist es schon lange: Nüsse sind wahre Energiebomben. Sie bestehen je nach Sorte zum Großteil aus Fett und Eiweiß und nur zu einem geringen
Die Art, wie wir uns ernähren, uns bewegen und der Umgang mit Stress spielen sehr oft eine entscheidende Rolle, ob man an Typ-2-Diabetes erkrankt oder
Der Sommer ist vorbei und schon steht der erste Schnupfen vor der Tür? In der Erkältungssaison gesund zu bleiben, ist kein Hexenwerk! Wir zeigen Euch,
In Deutschland werden jährlich rund zehn Liter reiner Alkohol pro Kopf getrunken. Auch viele Sportler greifen gern zum Gläschen Wein oder Bier. Aber passen Alkohol
Es ist wieder soweit: Das Sommerhaus der Stars, Are you the one oder auch Love Island sind zurück, die Trash-Sommerpause ist vorbei und die beliebten
Nie wieder müde am Schreibtisch sitzen, keinen Heißhunger mehr verspüren. Fit und voller Lebensfreude durch den Alltag gehen. Das geht?! Ja, all das ist mit
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