Mit Ausdauertraining mehr Erfolg erzielen!
Du willst nicht nur Gewichte stemmen, sondern auch Deine Ausdauer verbessern? Wir zeigen Dir, warum Ausdauertraining wichtig ist und was Du tun musst, um Deine
30. Januar 2024
News
Jetzt wird’s kalt: Eisbaden für Anfänger
Eisbaden soll gesund fürs Immunsystem sein, aber was ist dran und was sollte beachtet werden? Wir nehmen den Trend für Euch genauer unter die Lupe.
22. Januar 2024
5 Gründe, warum Du mit Personal Training bei wellyou Deine Ziele erreichst!
Du möchtest 2024 Deine Fitnessziele endlich erreichen, aber weißt nicht, wo Du anfangen sollst? Dann ist es Zeit, mit unserem Personal Training zu starten! Hier
15. Januar 2024
Superfood Walnuss
Bekannt ist es schon lange: Nüsse sind wahre Energiebomben. Sie bestehen je nach Sorte zum Großteil aus Fett und Eiweiß und nur zu einem geringen
18. Dezember 2023
Weltdiabetestag 2023 – So kannst Du vorbeugen!
Die Art, wie wir uns ernähren, uns bewegen und der Umgang mit Stress spielen sehr oft eine entscheidende Rolle, ob man an Typ-2-Diabetes erkrankt oder
14. November 2023
Rote Bete – Das Sportler-Gemüse
Immer mehr Spitzensportler (so wie der britische Leichtathlet Mo Farah) trinken regelmässig Rote Bete Saft, um Rekorde zu brechen. Denn Rote-Bete-Saft macht leistungsfähiger und fördert
6. November 2023
Herbstzeit ist Erkältungszeit!
Der Sommer ist vorbei und schon steht der erste Schnupfen vor der Tür? In der Erkältungssaison gesund zu bleiben, ist kein Hexenwerk! Wir zeigen Euch,
16. Oktober 2023
Alkohol und Sport – Darauf solltest Du unbedingt achten!
In Deutschland werden jährlich rund zehn Liter reiner Alkohol pro Kopf getrunken. Auch viele Sportler greifen gern zum Gläschen Wein oder Bier. Aber passen Alkohol
4. Oktober 2023
Trotz Trash-TV-Sucht fit bleiben!
Es ist wieder soweit: Das Sommerhaus der Stars, Are you the one oder auch Love Island sind zurück, die Trash-Sommerpause ist vorbei und die beliebten
18. September 2023
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