Sport macht glücklich – Das sind die Gründe!
Bewegung ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Dass Sport uns glücklich macht, ist sogar wissenschaftlich bewiesen: Langzeitstudien haben gezeigt,
2. Juli 2024
News
Die Open-Window-Theorie – Was steckt dahinter?
Vielleicht hast Du es schon einmal an Dir selbst beobachtet: Gerade noch lief das Training super und Du hast eine intensive Einheit nach der nächsten
18. Juni 2024
Nüchtern trainieren = Fettverbrennung auf Hochtouren?
Morgens aufstehen, die Sportkleidung anziehen und direkt loslegen – ohne vorher zu frühstücken. Klingt das verrückt? Hier erfährst Du, wie das Training auf nüchternen Magen
10. Juni 2024
Wie ungesund sind Light-Getränke wirklich?
Kalorienarm ist angesagt: Laut Statistischem Bundesamt wurden 2020 in Deutschland 27% mehr Light-Getränke produziert als noch vor zehn Jahren.Zero- und Light-Getränke wirken auf den ersten
3. Juni 2024
Fit mit Fett – Das Must-Have für Deinen Teller
Fette sind wichtig für unseren Körper und können unsere sportliche Leistung positiv beeinflussen. Dass man mit dem Verzehr von Pommes und Pizza seinem Körper dennoch
13. Mai 2024
Sunshine Boost – Fitter dank Vitamin D
Spätestens seit dem vergangenen Wochenende ist die Sonne endlich überall in Deutschland angekommen und sorgt für gute Laune. Die Sonnenstrahlen sind dabei nicht nur wichtiger
2. Mai 2024
Fit in den Frühling – Easy Detox
Der Frühling ist da und mit ihm erwacht das Verlangen nach einem inneren Frühjahrsputz. Detox ist derzeit in aller Munde, aber was verbirgt sich eigentlich
23. April 2024
Muskelaufbau – aber vegan!
Du ernährst Dich vegan, willst aber nicht auf Muskelaufbau verzichten? Das musst Du auch nicht! Wir zeigen Dir, mit welchen veganen Produkten und Rezepten Du
19. Februar 2024
5 Gründe, warum Du mit Personal Training bei wellyou Deine Ziele erreichst!
Du möchtest 2024 Deine Fitnessziele endlich erreichen, aber weißt nicht, wo Du anfangen sollst? Dann ist es Zeit, mit unserem Personal Training zu starten! Hier
15. Januar 2024
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