Herbstzeit ist Erkältungszeit!
Der Sommer ist vorbei und schon steht der erste Schnupfen vor der Tür? In der Erkältungssaison gesund zu bleiben, ist kein Hexenwerk! Wir zeigen Euch,
16. Oktober 2023
News
Alkohol und Sport – Darauf solltest Du unbedingt achten!
In Deutschland werden jährlich rund zehn Liter reiner Alkohol pro Kopf getrunken. Auch viele Sportler greifen gern zum Gläschen Wein oder Bier. Aber passen Alkohol
4. Oktober 2023
Trotz Trash-TV-Sucht fit bleiben!
Es ist wieder soweit: Das Sommerhaus der Stars, Are you the one oder auch Love Island sind zurück, die Trash-Sommerpause ist vorbei und die beliebten
18. September 2023
Fitnesstrend 2023 – Was ist eigentlich Biohacking?
Nie wieder müde am Schreibtisch sitzen, keinen Heißhunger mehr verspüren. Fit und voller Lebensfreude durch den Alltag gehen. Das geht?! Ja, all das ist mit
31. Juli 2023
4 Tipps, um trotz Hitze am Ball zu bleiben!
Strahlender Sonnenschein und kein Schatten weit und breit: Im Sommer kann Sport zu einer Tortur werden. Da ist das Grillen am Strand doch viel verlockender…
17. Juli 2023
Ferien Deal – Jugendliche sollten ins Fitnessstudio gehen!
Es ist endlich wieder soweit: Die Sommerferien stehen vor der Tür. Pünktlich zum Start des Sommers öffnet wellyou erneut für alle Jugendlichen im Alter zwischen
3. Juli 2023
Muskelproteinsynthese: Wirkung und Bedeutung für den Muskelaufbau
Muskelproteinsynthese .. was is dat denn?! Hört sich erstmal nach Bio-Unterricht statt Muskelaufbau an, aber wir erklären Dir, was hinter dem Begriff steckt und warum
26. Juni 2023
Pre- und Post-Workout: Was isst man vor und nach dem Training?
Ernährung ist eine Wissenschaft für sich. Gerade im Kraftsportbereich gibt es viele Philosophien. Das Thema kann, je nach Trainingsziel, bis ins Unendliche diskutiert werden. Wir
12. Juni 2023
Diese Supplements sind wirklich sinnvoll!
Beim Thema Nahrungsergänzungsmittel verliert man schnell den Überblick! Welche Supplements bringen Dich schneller ans Ziel? Und gibt es die Wunderpillen, von denen Du wissen solltest?
5. Juni 2023
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